PARCERIAS: BEM-ESTAR
ART LAB X REIKI
com CATARINA FRAGOSO
Reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS), Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, que tem como objetivo restaurar o equilíbrio físico, regularizar funções vitais e equilibrar o campo mental e emocional. Reiki é uma palavra que tem origem japonesa, e é formada pela junção dos termo “rei ” que pode ser traduzido como espírito, espiritual, divino, e “ki ” que pode ser traduzido como energia vital. Reiki é uma técnica curativa criada pelo monge budista Mikao Usui em 1922.
O Reiki proporciona diversos benefícios tais como: pode auxiliar no tratamento e prevenção de doenças; no realinhamento dos nossos centros de energia; maior clareza mental; redução de stress e ansiedade; expansão de consciência. Uma sessão de Reiki tem a duração de sensivelmente 1 hora. A energia é aplicada através da imposição das mãos, sem existir contacto físico, enquanto a pessoa está deitada. Com a aplicação contínua desta energia, vamos desenvolvendo maior percepção sobre nós mesmos, ficando mais sensíveis, em harmonia e sentimos maior leveza, paz interior.
ART LAB X MASSAGENS
com PATRÍCIA NEVES
Estimula o corpo a liberar toxinas acumuladas, pode auxiliar na qualidade do sono e no alívio de dores diversas. Chamamos de massagem a prática de realizar movimentos manuais ou vibrações sobre a pele de forma a pressionar e estimular o tecido macio do corpo: pele, músculo, tendões, etc. A prática pode ter finalidade estética ou terapêutica.
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
A Massagem de Relaxamento é a mais tradicional das massagens, indicada para relaxar e restabelecer o equilíbrio entre o corpo e a mente. Nesta Massagem são aplicadas técnicas manuais de relaxamento em todo o corpo, num ritmo compassado e constante, para que sinta o efeito relaxante.
MASSAGEM DESPORTIVA
O objectivo das Massagens Desportivas é aquecer e preparar os músculos antes do treino e após o treino, para aliviar tensões e ajudar a retirar o ácido láctico dos músculos. Este tipo de massagens tem por norma a utilização de técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, particularmente nas zonas mais afectadas à actividade desportiva, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.
MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES
Pedras basálticas aquecidas, ricas em ferro e magnésio, vão sendo utilizadas para massajar as suas principais estruturas musculares, sendo posteriormente colocadas de forma cuidada ao longo do corpo, em pontos estratégicos, promovendo o alívio de tensões musculares, mesmo nos tecidos mais profundos.
MASSAGEM COM VELAS AROMÁTICAS
A manteiga da vela aromática derretida transforma-se num doce calor sobre o seu corpo dando uma sensação de paz e relaxamento, ao mesmo tempo que hidrata em profundidade a sua pele, numa massagem completa de corpo inteiro.
MASSAGEM DOS 3RS
Relaxar os músculos | Reduzir gordura | Reafirmar os tecidos
Realizada de forma intensa e enérgica, a Massagem redutora permite descompactar os nódulos de gordura acumulados, aumentando também a circulação sanguínea e linfática do local onde é aplicada, enquanto se propicia a absorção do princípio ativo de efeito redutor, de acordo com as necessidades corporais do cliente. Após algumas sessões, nota-se a pele mais firme e existe uma visível redução de volume.
DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
A drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que serve para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e sendo também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias, principalmente da cirurgia plástica. A drenagem linfática não emagrece porque não elimina gordura mas ajuda a diminuir o volume, uma vez que elimina os líquidos que causam o inchaço corporal.
MASSAGEM COM BAMBUS (BAMBUTERAPIA)
É uma técnica de massagem feita através de manobras realizadas com pequenas hastes de bambus, de diferentes tamanhos e diâmetros, de acordo com a área do corpo a ser trabalhada. Os bambus, semelhantes a rolos, adaptam-se aos contornos do corpo e da face, podendo assim ser aplicados em todo o corpo. Durante o procedimento, a velocidade e pressão são adequadas ao objetivo do tratamento. Benefícios: Combate a gordura localizada; Diminuição de flacidez e celulite; Modelação corporal; Relaxamento; Renovação celular; Alívio de tensão muscular e stress; Ativação da circulação.
MASSAGEM PARA GRÁVIDAS
A massagem é uma forma simples e segura de promover o relaxamento e bem-estar na gravidez.
PARCIAL 30 minutos
TOTAL 60 minutos
ART LAB X FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA
com RITA CLEMENTE
São inúmeros os benefícios que a Fisioterapia e a Osteopatia podem trazer ao nosso do-a-dia!
Promovem a saúde e o bem-estar geral pela melhoria da capacidade funcional do paciente e são tratamentos indicados para todas as idades, desde os recém-nascidos à população sénior.
Existem contra-indicações que devem sempre ser avaliadas na primeira consulta.
O objectivo dos tratamentos é estimular a recuperação do corpo e ajudá-lo a encontrar a sua harmonia, e têm também um carácter preventivo. Ajudam na melhoria da mobilidade articular e flexibilidade e as patologias mais frequentes são: Disfunções da coluna vertebral e aparelho locomotor; Cefaleias de origem tensional; Torcicolos; Cervicalgias; Inflamações nervosas; Ombro doloroso; Cervicobraquialgia; Dorsalgias; Lombalgias; Hérnias discais; Contraturas musculares; Dor ciática; Tendinites; Entorses.